Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны

В шейно-воротниковую зону входят верхний отдел позвоночника и окружающие его ткани. Эта область весьма чувствительная к нагрузкам. В силу физиологии человека и особенностей образа жизни, она практически постоянно находится в напряжении, что приводит к развитию различных негативных процессов.

Как работает массаж шейно-воротниковой зоны и головы?

Нагрузка на шейно-воротниковую зону возникает при статичных позах, например, за компьютером или перед телевизором. То же происходит, когда человек долго смотрит в экран мобильного телефона, наклонившись над ним. Все эти и многие другие факторы приводят к мышечным спазмам, замедлению тока крови и лимфы.

В такой ситуации к головному мозгу доставляется недостаточно кислорода, появляются отеки, защемления нервов, мышечные и головные боли. Человек ощущает скованность в данной области, которая нарастает к концу рабочего дня. Все это способствует появлению хронической усталости, вялости, депрессивным состояниям и может спровоцировать ряд заболеваний, например, остеохондроз. Массаж шейно-воротниковой зоны и головы помогает снять мышечное перенапряжение, избавиться от болезненных ощущений и полностью расслабиться.

Кому нужен массаж шеи и головы?

Процедура направлена на последовательную проработку мышц шеи, задней поверхности головы, верхней части спины и плеч. Специальные техники позволяют ускорить ток крови и лимфы, усилить насыщение клеток питательными веществами и кислородом, снять спазмы, ликвидировать застойные явления. Массаж рекомендуется при:

•  сидячей работе, длительном ежедневном нахождении в статичных позах;

•  снижении работоспособности, общего тонуса организма;

•  частых стрессовых ситуациях;

•  малоподвижном образе жизни, гиподинамии;

•  болезненных ощущениях в шее, верхней части спины;

•  нарушениях сна;

•  головных болях, мигренях.

Массаж шейно-воротниковой зоны может проводиться в рамках лечения некоторых заболеваний, но только по назначению врача. Данная техника способствует восстановлению клеток мозга после ишемического инсульта, снимает боль и спазмы при остеохондрозе, способствует снижению артериального давления при гипертонии. Процедура также служит эффективной профилактикой всех перечисленных болезней.

Однако в некоторых случаях массаж выполнять нельзя. Противопоказаниями являются онкологические заболевания и кровотечения, дыхательная недостаточность и заболевания сосудов в шейной области, острая стадия инфекционных или вирусных болезней, повышенная температуры тела и дерматологические проблемы.

Принципы проведения массажа

Техника массажа включает несколько движений. Их интенсивность и последовательность подбираются индивидуально, исходя из самочувствия человека, его жалоб и ощущений, реального состояния тканей. Все приемы выполняются по массажным линиям в направлении ближайших лимфоузлов. Массажист выполняет:

•  поглаживания без растяжения или сдавливания для разогрева кожи, подготовки к остальным манипуляциям;

•  растирания для проработки глубоких тканей, снятия застойных явлений, воздействия на подкожные жировые отложения;

•  разминания: интенсивные движения, способствующие повышению эластичности мышц, их сократительной способности, ускорению оттока лимфы;

•  поколачивания: воздействие на глубокие слои мышц, нервные окончания;

•  вибрация: ритмичные, равномерные движения костяшками пальцев или ладонями.

Во время первых сеансов могут возникать болезненные ощущения, связанные с зажимами мышц. Но по мере прохождения курса процедур они будут постепенно исчезать вместе с другими негативными проявлениями. Именно поэтому рекомендуется пройти полный комплекс массажа 5-10 процедур, хотя улучшение самочувствия заметно уже после первого сеанса.

Результаты и эффективность массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны и головы оказывает расслабляющее воздействие на данную область, дает общий оздоровительный эффект, служит прекрасной профилактикой развития ряд заболеваний. Процедура позволяет нормализовать кровообращение и обменные процессы, ускорить вывод продуктов распада из организма. Результатами такого воздействия являются:

•  устранение болезненных ощущений;

•  повышение качества сна, избавление от бессонницы;

•  улучшение общего самочувствия, избавление от вялости и постоянной усталости;

•  восстановление нормального дыхания;

•  подтяжка и повышение эластичности кожи, ее упругости.

Массаж помогает избавиться от болезненных ощущений при остеохондрозе, укрепить иммунитет, очистить организм от токсинов. Его важным преимуществом является мощный релакс-эффект: человек полностью расслабляется, ослабевает физическое и нервное напряжение, снижается уровень стресса и его негативное влияние на здоровье. Это прекрасная возможность улучшить самочувствие, получить одновременно пользу и массу приятных ощущений.

Массаж шейно-воротниковой зоны в центре "Е-clinic"

Массаж шейно-воротниковой зоны и головы проводится в центре "Е-clinic". Преимущества массажа в центре:

•  массажисты с медицинским образованием и опытом работы от 10-ти лет;

•  удобная система записи: онлайн, через чат-бот, по телефону;

•  отсутствие очередей и максимальный комфорт.