Лечебный массаж стопы и голени

Массаж стопы и голеностопного сустава снимает напряжение с ног, а также оказывает лечебное и восстановительное воздействие. Благодаря воздействию на определенные точки, процедура помогает нормализовать функции внутренних органов и систем, стимулировать их работу. Массаж способствует расслаблению, улучшению психического состояния, снятию стресса.

Показания к лечебному массажу

Ноги постоянно испытывают существенные нагрузки при ходьбе и в положении стоя. Это само по себе может вызвать определенные проблемы, нежелательные изменения и патологии. Ситуация усугубляется при ношении тесной обуви, переноске тяжестей, наличии лишнего веса, а также травмах. Массаж стопы и голени проводится как в профилактических целях, так и для лечения ряда заболеваний.

Процедура рекомендуется при нарушениях периферического кровообращения, поскольку активные движения способствуют улучшению циркуляции крови. Массаж стопы и голени назначается при:

• Плоскостопии для укрепления мышц стопы и формирования правильного свода;
• Невралгиях для восстановления нервной проводимости и снятия болезненности;
• Варикозном расширении вен для улучшения венозного оттока и сокращения отечности;
• Артритах и артрозах для увеличения подвижности суставов и снятия болевого синдрома.

При хронической усталости ног массаж помогает избавиться от напряжения и дискомфорта, в том числе после нагрузок. Процедура способствует ускорению восстановления после спортивных и других травм, в том числе ушибов или растяжений. Массаж оказывает воздействие и на другие зоны организма, например, помогает устранить боли в спине, нормализовать гормональный баланс. Процедура рекомендуется как при малоподвижном образе жизни, так и при активных занятиях спортом.

Эффективность массажа стоп и голени

Массаж стопы и голени дает моментальный и накопительный эффект. Сразу после процедуры ощущается легкость в ногах, уходят тяжесть и мышечное напряжение. При регулярном проведении процедур улучшаются кровообращение и лимфоток, активизируются обменные процессы в тканях, быстрее выводятся токсины. 

Мышцы и ткани получают больше кислорода и питательных веществ за счет ускорения тока крови. Лимфодренажный эффект массажа способствует выводу избыточной жидкости. Одновременно повышается эластичность мышц, сухожилий и связок, подвижность суставов. Это снижает риск травм и повреждения тканей. 

Массаж снимает спазмы и болевые ощущения, а также оказывает благотворное влияние на нервную систему. Процедура помогает стабилизировать артериальное давление и улучшить сон, повышает иммунитет и помогает бороться с депрессивными состояниями. Это отличный способ справиться с переутомлением, нервным перенапряжением, избежать их негативных последствий. 

Массаж эффективен при тревожных расстройствах. Негативные эмоции и переживания, которые часто возникают из-за проблем на работе, конфликтов, различных неприятностей, со временем могут спровоцировать серьезные заболевания. Предотвратить такое развитие событий помогает массаж стоп и голени. Поскольку головные боли и мигрени также могут оказаться следствием перенапряжения, процедура дает хорошие результаты и в этом плане. 

Противопоказания к процедуре

Массаж стоп и голени не проводится при переломах, при наличии гематом, язв и ожогов, а также других ран в зоне воздействия. К противопоказаниям относятся:

• Инфекционные и вирусные заболевания;
• Воспалительные процессы в суставах, подагра;
• Тромбофлебит и остеопороз;
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Онкологические заболевания в острой стадии.

Процедура не выполняется при нарушениях свертываемости крови, психических заболеваниях, а также в период обострения хронических болезней.

Как проходит сеанс массажа?

Существует множество видов и приемов массажа, конкретные методы воздействия подбираются врачом с учетом целей проведения процедуры, общего состояния пациента и других факторов. Для подготовки тканей к воздействию выполняются легкие поглаживающие движения, которые способствуют расслаблению. Затем применяются более глубокие техники, в том числе:

• Разминание;
• Растирание;
• Работа с рефлексогенными зонами;
• Постукивание;
• Вибрация;
• Круговые движения.

Отдельные техники используются для проработки голеностопного сустава. Они направлены на снятие напряжения, повышение подвижности. Процедура завершается поглаживающими движениями, которые успокаивают ткани и закрепляют эффект.

Специальная подготовка к массажу стоп и голени не требуется. Но не рекомендуется принимать пищу в течение 2-3 часов до сеанса. Также не следует наносить на кожу в зоне воздействия масла, парфюмерные или косметические средства. Кожный покров должен быть сухим и чистым. 

Длительность сеанса, а также частота повторения и продолжительность курса определяются индивидуально. Несмотря на то, что эффект обычно проявляется уже после первых процедур, для получения долгосрочного результата рекомендуется пройти полный курс.

Массаж стопы и голени в "Е-Клиник"

В медицинском центре Е-Клиник массаж стоп и голени выполняют специалисты высокой квалификации, прошедшие соответствующее обучение и имеющие большой опыт. Мы предлагаем:

• Выбор удобного времени для проведения процедуры;
• Предварительную консультацию для подбора техники, изучения возможных противопоказаний;
• Удобное расположение в центре города;
• Индивидуальный подход к каждому пациенту.

На сайте вы можете оставить заявку для записи на процедуру. Связаться со специалистами и получить необходимую информацию можно по телефону.