Кто такой психолог?
Психолог – это специалист, который оказывает психологическую помощь в сложных жизненных ситуациях. Психолог не ставит психиатрический диагноз и не назначает медикаментозное лечение. При необходимости он может порекомендовать обратиться к врачам-психотерапевтам или психиатрам, которые имеют право на это.
В своей работе психолог использует психотерапию. Психотерапия – это особая форма взаимодействия, которая направлена на проработку проблем клиента и улучшение его психоэмоционального состояния. Популярные методы психотерапии:
- арт-терапия;
- гештальт-терапия;
- бихевиоральная терапия;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- метафорические ассоциативные карты.
Когда нужно обращаться к психологу?
Консультация психолога нужна тем, кто замечает у себя:- подавленное настроение, упадок сил, отсутствие мотивации;
- сложные отношения с людьми (в семье, на работе, в отношениях);
- участившиеся конфликты с друзьями, родными, детьми;
- проблемы с самооценкой, принятием решений, ответственностью;
- нарушения пищевого поведения (переедание, изнурительные диеты);
- трудности с выполнением задач (рабочих, бытовых), которые раньше выполнялись легко.
Эти и другие схожие проблемы – повод записаться к психологу.
Как выбрать психолога?
При выборе психолога важно обращать внимание на:
1. Образование:
Психолог – не врач, у него нет медицинского образования. Но должен быть, как минимум, диплом о высшем образовании по специальности «Психология». Как максимум – еще и курсы повышения квалификации по этой же ли смежной специальности.
2. Опыт работы:
Большой опыт работы подразумевает, что психолог сталкивался с разными проблемами у клиентов и научился эффективно их решать.
3. Подход:
Результаты работы с психологом напрямую зависят от методов психотерапии, которые он использует. Для решения одних проблем лучше подходит гештальт-терапия, для других –когнитивно-поведенческая. Если вы обращаетесь к психологу впервые и не знаете, какой метод вам подойдет, лучше остановить свой выбор на психологе, которые работает в нескольких направлениях.
4. Работа конкретным запросом:
У многих психологов есть специализация. Одни работают только с зависимыми людьми, другие предпочитают консультировать по вопросам личной эффективности. Универсальных специалистов не много. Перед записью к психологу узнайте, работает ли он с вашей проблемой.
5. Отзывы:
Отзывы помогают понять, как психолог общается с клиентами, как предлагает работать с той или иной проблемой. Важно, чтобы специалист был внимательным, вежливым, доброжелательным, умел расположить к себе. Также важно, чтобы психолог ответственно подходил к решению проблем клиента, рекомендовал "рабочие" методы для этого. Все это и многое другое можно узнать по отзывам.
Психолог в Минске в "Е-clinic"
Психологи центра "Е-clinic" – высококвалифицированные специалисты с хорошим образованием и большим опытом работы.
Преимущества консультаций психолога в центре:
- внимательные психологи с опытом работы от 5-ти лет;
-
удобная система записи: онлайн, через чат-бот, по телефону;
-
отсутствие очередей и максимальный комфорт.
Психолог сэкономит ваше время и силы. Многие психологические проблемы можно решить самостоятельно, при помощи тематической литературы или специализированных сайтов. Разница во времени. Вопрос, с которым психолог помогает справиться за 1-3 встречи, в одиночку можно решать годами. Записаться к психологу в центр "Е-clinic" – лучшее решение.
